Manchmal braucht es keinen festen Boden unter den Füssen, sondern einen Moment des Schwebens. Ein Innehalten. Ein gemeinsames Atmen. Ein sanftes Ankommen.
Pilvi kommt aus dem Finnischen und bedeutet Wolke. Wolken kommen und gehen, sie verändern ihre Form, sie halten nichts fest und genau darin liegt ihre Kraft.
Im Pilvi Eltern-Kind-Yoga begegnen sich kleine und grosse Menschen auf Augenhöhe. Wir bewegen uns gemeinsam, lachen, ruhen aus und entdecken den Körper als etwas Freundliches. Nicht perfekt, nicht leistungsorientiert, sondern lebendig.
Wie Wolken am Himmel darf hier alles da sein: Energie und Müdigkeit, Freude und leise Momente. Pilvi lädt Familien ein, den Alltag für eine Weile loszulassen, gemeinsam leicht zu werden und die Beziehung zu stärken.
Das Pilvi Eltern-Kind-Yoga baut auf drei wundervollen Kernelementen auf:
Achtsamkeit
Beziehung und Bindung
Bewegung und Verbindung
In einer Kleingruppe von maximal 8 Eltern-Kind Pärchen erleben wir gemeinsame Momente der Achtsamkeit. Durch spielerische Bewegungen tauchen wir ein in die Welt der Asanas (Yogaübungen) - mal frei und kreativ, mal tanzend, mal ganz ruhig und verbunden. Was erwartet dich im Pilvi-Yoga:
Momente der Ruhe und Achtsamkeit
Selbstregulation durch Co-Regulation
Stärkung von Beziehung und Bindung
Resilienzförderung in Verbindung
Bilderbücher, Kreativität, Fantasie und eine Prise Magie
Pilvi ist ein Raum für echte Begegnungen, für gemeinsames Wachsen und für wertvolle Herzensmomente.
Durch meine langjährige Tätigkeit als Lehrperson und schulische Heilpädagogin in Regel- und Sonderschulen auf unterschiedlichen Schulstufen ist eine tiefe Erkenntnis gewachsen und das Herzensprojekt Pilvi entstanden: Im oft schnellen Alltag fehlt Kindern wie Erwachsenen der Raum zum Entschleunigen, Durchatmen und echtem Begegnen. Dabei ist eine starke, sichere Beziehung die Grundlage für Lernen, Entwicklung und inneres Wachstum.
Durch Weiterbildungen in den Bereichen Verhalten, Beziehung/Bindung sowie Achtsamkeit und Yoga verband sich mein pädagogisches Wissen mit meiner eigenen Yogaerfahrung. Daraus entstand Pilvi Yoga – ein liebevoll gestalteter Raum zum bewussten Stärken der Verbindung zwischen Kind und Bezugsperson. Pilvi-Yoga holt Kinder dort ab, wo sie stehen und lädt Erwachsene ein wieder im Moment anzukommen.
Ich freue mich dich und dein Kind persönlich kennenzulernen.
Anna
zertifizierte Eltern-Kind-Yoga Lehrerin
Kursprogramm: "das kleine Licht"
Die Tage werden dunkler und der Herbst/Winter kehrt ein. Wir beschäftigen uns passend dazu mit der Kraft des inneren Lichts. Jeder von uns kann die Welte durch Worte und Gesten ein klein bisschen besser machen. Das gleiche Programm wird an verschiedenen Terminen angeboten (siehe unten).
Allgemeines zum Kurs:
Preis: Einzelkurs 35.- CHF pro Paar / 10er Abo 315.- CHF (10. Kurs kostenlos)
Alter: Kinder im Alter von 3-8 Jahren (empfohlenes Alter) und eine Bezugsperson (Eltern, Grosseltern, Tante/Onkel, Gotta/Götti)
Dauer: 1 Stunde
Brauchen wir Yoga-Vorkenntnisse? Nein, Pilvi-Yoga ist für alle Kinder und ihre Bezugspersonen zugänglich.
Du möchtest die Beziehung in deiner Klasse/Gruppe stärken und Achtsamkeit fördern?
Gerne kommt Pilvi-Yoga auch zu dir ins Klassenzimmer oder auch in deine Kita/Spielgruppe. Kontaktiere mich gerne via Email und ich sende dir alle Informationen zu.
Event im Familienzentrum Balzers, für alle Kinder und Begleitpersonen offen:
Kursprogramm: "Das kleine Licht"
Uhrzeit: 10:00 bis 11:00 Uhr
Ort: Familienzentrum Balzers
Adresse: Heiligwies 24, 9496 Balzers
(öffentliche Parkplätze nutzen)
Kursprogramm: "Das kleine Licht"
Uhrzeit: 15:00 bis 16:00 Uhr
Ort: Drenpa Sportstudio Vaduz
Adresse: Fürst-Franz-Josef-Strasse 43, 9490 Vaduz
(öffentliche Parkplätze nutzen)
Kursprogramm: "Das kleine Licht"
Uhrzeit: 10:30 bis 11:30 Uhr
Ort: Drenpa Sportstudio Vaduz
Adresse: Fürst-Franz-Josef-Strasse 43, 9490 Vaduz
(öffentliche Parkplätze nutzen)