Pilvi

Eltern-Kind-Yoga

Manchmal braucht es keinen festen Boden unter den Füssen, sondern einen Moment des Schwebens. Ein Innehalten. Ein gemeinsames Atmen. Ein sanftes Ankommen.

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Schön bist du da!

Pilvi kommt aus dem Finnischen und bedeutet Wolke. Wolken kommen und gehen, sie verändern ihre Form, sie halten nichts fest und genau darin liegt ihre Kraft.

Im Pilvi Eltern-Kind-Yoga begegnen sich kleine und grosse Menschen auf Augenhöhe. Wir bewegen uns gemeinsam, lachen, ruhen aus und entdecken den Körper als etwas Freundliches. Nicht perfekt, nicht leistungsorientiert, sondern lebendig.

Wie Wolken am Himmel darf hier alles da sein: Energie und Müdigkeit, Freude und leise Momente. Pilvi lädt Familien ein, den Alltag für eine Weile loszulassen, gemeinsam leicht zu werden und die Beziehung zu stärken.

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Was ist Pilvi?

Das Pilvi Eltern-Kind-Yoga baut auf drei wundervollen Kernelementen auf:

  • Achtsamkeit

  • Beziehung und Bindung

  • Bewegung und Verbindung

In einer Kleingruppe von maximal 8 Eltern-Kind Pärchen erleben wir gemeinsame Momente der Achtsamkeit. Durch spielerische Bewegungen tauchen wir ein in die Welt der Asanas (Yogaübungen) - mal frei und kreativ, mal tanzend, mal ganz ruhig und verbunden. Was erwartet dich im Pilvi-Yoga:

  • Momente der Ruhe und Achtsamkeit

  • Selbstregulation durch Co-Regulation

  • Stärkung von Beziehung und Bindung

  • Resilienzförderung in Verbindung

  • Bilderbücher, Kreativität, Fantasie und eine Prise Magie

Pilvi ist ein Raum für echte Begegnungen, für gemeinsames Wachsen und für wertvolle Herzensmomente.

Ich

Wie ist Pilvi entstanden?

Durch meine langjährige Tätigkeit als Lehrperson und schulische Heilpädagogin in Regel- und Sonderschulen auf unterschiedlichen Schulstufen ist eine tiefe Erkenntnis gewachsen und das Herzensprojekt Pilvi entstanden: Im oft schnellen Alltag fehlt Kindern wie Erwachsenen der Raum zum Entschleunigen, Durchatmen und echtem Begegnen. Dabei ist eine starke, sichere Beziehung die Grundlage für Lernen, Entwicklung und inneres Wachstum.
Durch Weiterbildungen in den Bereichen Verhalten, Beziehung/Bindung sowie Achtsamkeit und Yoga verband sich mein pädagogisches Wissen mit meiner eigenen Yogaerfahrung. Daraus entstand Pilvi Yoga – ein liebevoll gestalteter Raum zum bewussten Stärken der Verbindung zwischen Kind und Bezugsperson. Pilvi-Yoga holt Kinder dort ab, wo sie stehen und lädt Erwachsene ein wieder im Moment anzukommen.

Ich freue mich dich und dein Kind persönlich kennenzulernen.
Anna
zertifizierte Eltern-Kind-Yoga Lehrerin

Kursplan

Pilvi Yoga macht Sommerpause bis am 1. August 2026, Anmeldungen sind weiterhin jederzeit möglich.

Sommerspecial: "Hippo lernt surfen"
Ein Nilpferd mit einem grossen Traum. In diesem Sommerspecial geht es um Mut, Freundschaft und den unerschütterlichen Glauben an sich selbst. Das Sommerspecial ist gekennzeichnet von mehr Bewegungseinheiten, alleine und zu zweit. Das Programm wir einmalig am 12. August von 9:30-10:30 Uhr durchgeführt. (Anmeldung siehe unten)

Kursprogramm: "das Geschenk"
"Es ist immer nicht genug". Im neuen Pilvi Kursprogramm geht es um die Themen Geduld, Dankbarkeit, Bescheidenheit und Zufriedenheit. Das gleiche Programm wird an verschiedenen Terminen angeboten (siehe unten).

Allgemeines zum Kurs:

  • Preis: Einzelkurs 35.- CHF pro Paar / 10er Abo 315.- CHF (10. Kurs kostenlos)

  • Alter: Kinder im Alter von 3-8 Jahren (empfohlenes Alter) und eine Bezugsperson (Eltern, Grosseltern, Tante/Onkel, Gotta/Götti)

  • Dauer: 1 Stunde

  • Brauchen wir Yoga-Vorkenntnisse? Nein, Pilvi-Yoga ist für alle Kinder und ihre Bezugspersonen zugänglich.

Du möchtest die Beziehung in deiner Klasse/Gruppe stärken und Achtsamkeit fördern?
Gerne kommt Pilvi-Yoga auch zu dir ins Klassenzimmer oder auch in deine Kita/Spielgruppe. Kontaktiere mich gerne via Email und ich sende dir alle Informationen zu.

Mittwoch 12.8.2026

SOMMERSPECIAL

  • Kursprogramm: "Hippo lernt surfen"

  • Uhrzeit: 9:30 bis 10:30 Uhr

  • Ort: Drenpa Sportstudio Vaduz

  • Adresse: Fürst-Franz-Josef-Strasse 43, 9490 Vaduz
    (öffentliche Parkplätze nutzen)

Mittwoch 2.9.2026

  • Kursprogramm: "Das Geschenk"

  • Uhrzeit: 15:00 bis 16:00 Uhr

  • Ort: Drenpa Sportstudio Vaduz

  • Adresse: Fürst-Franz-Josef-Strasse 43, 9490 Vaduz
    (öffentliche Parkplätze nutzen)

Samstag 12.9.2026

  • Kursprogramm: "Das Geschenk"

  • Uhrzeit: 10:30 bis 11:30 Uhr

  • Ort: Drenpa Sportstudio Vaduz

  • Adresse: Fürst-Franz-Josef-Strasse 43, 9490 Vaduz
    (öffentliche Parkplätze nutzen)

Mittwoch 30.9.2026

  • Kursprogramm: "Das Geschenk"

  • Uhrzeit: 15:00 bis 16:00 Uhr

  • Ort: Drenpa Sportstudio Vaduz

  • Adresse: Fürst-Franz-Josef-Strasse 43, 9490 Vaduz
    (öffentliche Parkplätze nutzen)

Anmeldung